ビッグロープニュースは読みごたえ充分

ビッグロープニュースは読みごたえ充分



たすくのビッグローブ ストレージ

2014-07-20

こんばんわっすー。

今日はゆっくり過ごそうと決めていたのに…

あさに起こされたよ。。。

肩こり体操するためにねー

母親は元気いっぱい

わたしは疲れいっぱい

しあさってからカンボジアにいくらしく
肩とか気になるからって
ダイエットに励んでます。。。

でもさ、寒天ゼリーとか持ってく
わけじゃないから、太って帰ってくるんじゃ!?
とか思うんだけどねー

1㌔太って帰ってきても
エアリーシェイプネオする!!とか意気込んでる

たしかにね、美味しいものも我慢したら、何のために
カンボジア行ってるやら・・・

あちこち動き回るから、万歩計持っていこうかなって
かなり歩いてそうな気がする…

さすがに向こうでエアリーシェイプネオするわけじゃ
ないし、ダイエットを忘れる!とか言ってたけどね。

忘れてないじゃん(笑)

突然旅行に行くとか言い出して、びっくりしたけど…

初の海外だし、行ける時に行くのは反対じゃない。

あさから休みの日、何をする?といえば
今のわたしなら寝ていたい…というのが
正直なとこ。。。

だけど、毎日起きてダイエットに励んで目標達成したから
自分へのご褒美に初の海外旅行って言うのも悪いこと
じゃないよねー

仕事で何も楽しみがないっていうよりも、全然頑張れるし。

最近、疲れ切った人って多いからねー

残業帰りに電車に乗ると、あちこち疲れてる人がいて、
うとうとーとしてるのを見てると、自分もうとうと・・・

たまには神戸に遊びにいこっかなー

レーザー脱毛



美子のビッグローブ ログインできない

2014-07-10

オハヨウですー

ちょっと聞いてくださいよ、みなさま。

1週間前本屋に立ち寄った時に、気になる本を
見つけたから買って読んでるの。

それを父親が見たら・・・
「似合わなーい」って

ひどくなーーーーーーい?

ε-(ーдー)ハァ

7KG太ったって言いながらチキンカツ食べて
「ダイエットしよっかなー」ってバランスパワーを見せた
自分の方が・・・似合わないだろー!!!

肩のために腹筋とかさ。。。

あ、でも仲悪い訳じゃないから(笑)

4日も11時から公園。

ちょっと姫路に行きたいところがあるから、
よってもらうつもりだけどね。

でも…寒天ラーメンが安いところがあったら、
買う~って張り切ってたよ。

ありゃ、もう趣味の世界だねー。

もともと凝り性で、エネルギー管理士の資格に興味持った時も
本を買い込んでたし。

資格を取るのかと思ったら、エネルギー管理士は合わないって。

ぉぃぉぃ・・・

ま、11時からなら色々いけるから
マッタリしよう。

お互い付き合うところに色々行けば、刺激にもなるしねー。

たまには、新鮮さも大切♪
リフレッシュしないと、脳みそ溶けだしちゃうからー。

引きこもり生活も寒くなれば良いけど。
冬眠したいくらいだよ。

でもさ、そんなんできるわけないしねー。

天気どうなるかなー。
天気予報では晴れ時々雨のち曇りみたいだけど。。。

アコム審査甘い



でんのビッグローブ 内藤執行役員

2014-07-06

そもそもカロリー表示などを活用すれば、
ダイエット中であっても、
低カロリーならおかしを食べてもいいんです!!

しかし市販のおかしというものは
砂糖やらバターなんかを大量に使用しているので、
結果的に高カロリーになってしまいがち…

しかし、これは言い換えれば
もし自分で砂糖やバターを控えめで作れば
同じカロリーでも、もっと多くの量を作ることが可能ってことですよね。

また、代替材料を使うのも一つの方法です。
たとえば、クッキーを作る時には、
小麦粉の量を減らしてカロリーが低いおからを混ぜれば、食べておいしく、
また、おからはお腹の中でふくらむので、
少量でも満腹感が得られるダイエットクッキーの出来上がり!

結果として同じカロリーでも、
たくさんおかしを食べても平気ってことです。
おかし大好き、
でもダイエットもしたい!っていう欲張りな方には
こうした低カロリーの手作りおかしがオススメなんです!

おかしが食べたいな、
カロリーが低いおかしがあったらいいのにな…
そう思っているだけでは何も起こりません。
あったらいいな、食べたいなと思ったら、自分で作ってみましょう。

これもダイエットのうちです。
トレーニングすることだけでなく、食べる物を作ることも、
食べることも楽しんでこそのダイエットだと思います!

おかしづくりといっても
電子レンジやオーブントースターでできるものもありますので、
難しく考えず気軽にトライしてみましょう!

ダイエットもできて、
ちょっとしたおかしづくりもできるようになるのって、
一石二鳥じゃないでしょうか?

酵素ダイエットおすすめ



悠一のビッグローブ 問い合わせ

2014-06-13

夕方

今日は相方に頼まれて家庭教師(笑)

高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど…
なんとかぎりセーフ( ̄Д ̄;;

でも、今の高校生は凄いねー

スーパースタイルとか飲んでたり
リケンの玄米コーヒー愛用してるらしい。。。

私のエクササイズバンドが
見つかってしまいましてー

「6日一緒にやりたいっ!!」って。

充分痩せてるよー

こしなんて・・・痩せる必要なしっ!!

好きな寿司控えてるとか・・・
まだまだ成長するから、好きなもの食べとけー

Wiifitしろーっておもうんだけど、
うらやましー限り。。。

健康的に運動で・・・と私が思うけど、
運動で痩せて栄養を摂っておけば肌もキレイって

・・・肌を気にする年頃なんだねぇ

そりゃ、今の子は綺麗な子が多いと実感して
しまった。。。

ペルヴィスダンスとか、学生で??って
思うけど、凄いねー

おとなしくしてようなんて思わない?って聞いたら
時間がもったいないとか。

でも、彼氏とはまったりする時間は作るらしぃ

あぁ…うらやましい限りです(涙)

好きな食べ物聞いたら
「ダイエットゼリー りんご味」
なーんて言われたら怖いから聞けなかったよ。

でも、なんかいいね♪

こちらがいろいろ勉強した気分になってしまった。

新宿とか今度、行く店とか教えてくれる
って言ってたし~

連れてってもらうのも良いかもね(笑)

美肌効果だけじゃないダイエットにも欠かせないプラセンタ



敦のビッグローブ ユーザー名 パスワード

2014-05-29

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

胃腸が小さくなれば痩せられる。
そんなイメージありませんか?

早く痩せたいがために、胃腸を引き締めようと
毎食ごとに、服の上からベルトで
胃腸の部分をギュ!っと締め付ける。
確かに、かなりきつく締め付けるので、
苦しくてあまり量が食べられなくなり、
体重が減る事もあるでしょうが・・・

こんな話しをママさんとしていた事があるんですが、
意外と一度はやった事がある人が多いみたいですね。

よくない方法だったと反省している人もいると思います。
胃腸の弱い人は、胃腸痛がひどくなったりしますし・・・
ベルトをとると、胃腸が解放されるからか、
その途端腹がすいてしまったり・・・
いかに我慢するか、空腹との戦いになりますよね。

そんな辛い思いをしながら少し痩せたのに、
やめたら少しずつ太りはじめる。
そのはずですよね。
ほとんど食べないから、まさにプチ断食のような事をしていたんですから。
リバウンドしても仕方のない事なんですよね。

しかし、空腹と戦ったり、
食べないことを弟に怒られたりしながら頑張ったのに、
結果リバウンドでは悲しいですよね。

どれだけ辛い思いや、大変な思いをしても、
そのシェイプアップがよくないものだったら
痩せてもリバウンドして、またシェイプアップの繰り返し。

逆に食べることを我慢しないで、
食に対するストレスを溜めないシェイプアップは、ラクに痩せて、
更にしっかり栄養をとっているからリバウンドもしない。

この違いは大きいですよね。

しかし、早く痩せよう!と思うと、
痩せるけどリバウンドでまたシェイプアップ・・・
という結果になるシェイプアップを
きっと選んでしまうのではないでしょうか。
大変とわかっていても、早く痩せられる方を選んでしまう・・・

皆様、こんな悪循環は早く断ち切りましょう!

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